все новости
все советы

Случайные пользователи

leonida -

leonida

Зарегистрирован: 2008-10-15

Enjoy 

Москва

суперфигура

Kiriil - Кирилл

Kiriil

Зарегистрирован: 2009-03-22

CityFitness на Добрынинском 

Москва

Веб-дизайнер

Detochka - Машенька

Detochka

Зарегистрирован: 2009-04-04

Водолей 

Москва

Учусь в МГУ

Фотографии пользователей

фотографии

Все советы профессионалов

06/09/2010 Дыхательные упражнения

Всем известно отрицательное воздействие стрессов и напряжения на наш организм и здоровье в целом. Физическое и душевное страдание, которое мы испытываем при стрессе, только способствует все большему нарастанию напряжения. Стресс может стать первопричиной любой проблемы, о...
Подраздел: Упражнения | Добавил: admin | Просмотров: 6

24/08/2010 Утренняя зарядка

Привычка делать зарядку каждое утро, является очень полезной, т.к. поможет человеку сохранить свою фигуру, сбросить лишне килограммы, да и вообще, привести свое тело в нормальное состояние и тонус. Тем не менее, подбирая для себя комплекс утренних упражнений надо помнить,...
Подраздел: Упражнения | Добавил: admin | Просмотров: 54

10/08/2010 Знаки зодиака: спорт и диета

Если вы перепробовали для себя различные методы похудения и не дождались результата, то есть еще один способ, который можно применить без ущерба для здоровья. Зная свой знак зодиака, вы с легкостью можете следовать правилам диеты и видам спорта соответствующих определенно...
Подраздел: Диеты | Добавил: admin | Просмотров: 79

27/07/2010 Пилатес – гимнастика для каждого

Пилатес – это комплекс специальных упражнений для всего тела, развивающий гибкость и координацию, обеспечивающий детальную проработку всех мышц тела, даже самых глубоких, которые не участвуют в обычных упражнениях. Пилатес абсолютно безопасен, он оказывает на тело н...
Подраздел: Статьи | Добавил: admin | Просмотров: 119

15/07/2010 Яичная диета - польза или вред?

В настоящее время широкое распространение получила яичная диета, одним из преимуществ которой является то, что человек не испытывает голода, и при этом теряет лишние килограммы. Следует лишь разобраться, какие последствия для организма несёт в себе яичная диета, польза ил...
Подраздел: Диеты | Добавил: admin | Просмотров: 154

15/06/2010 Получение загара в солярии

Иметь красивый загар, мечта многих из нас. И дело совсем в том принципе, что мы хотим иметь кожу коричневого оттенка, а в том, что при помощи загара можно замаскировать всевозможные недостатки кожи и даже имея тело коричневого оттенка можно позабыть о тональном креме. Сег...
Подраздел: Статьи | Добавил: admin | Просмотров: 195

01/06/2010 Пляжный волейбол

Прогуливаясь по бескрайнему побережью, солнечные лучи приятно согревают плечи, придавая коже легкий бронзовый оттенок. Ступая по теплому разогретому песку, вы чувствуете, как морской ветер ненавязчиво приятно задевает завивающие волосы от соленой воды прибрежья. Солнце, ...
Подраздел: Статьи | Добавил: admin | Просмотров: 239

31/05/2010 Полезные советы для тех кто хочет заняться

Дышите правильно под водой  Долгосрочные решения...
Подраздел: Советы | Добавил: swimirina | Просмотров: 184

17/05/2010 Бег по утрам

Как заставить себя приобщиться к спорту? Ответ на вопрос не из легких. Но и никто не заставляет прямиком бежать на стадион и накручивать 20 кругов, пока на секундомере не засветится мировой рекорд. Спорт всегда являлся сугубо индивидуальным, а в наше время даже актуальным...
Подраздел: Упражнения | Добавил: admin | Просмотров: 719

07/05/2010 Финтес - гороскоп

Фитнес - это поддержание качества жизни. Цель фитнеса - совершенствование, не только физической, но и духовной стороны. Фитнес даёт возможность почувствовать, что жизнь прекрасна и многогранна. Люди совершенно по-разному переносят нагрузки, а некоторым даже противопоказан...
Подраздел: Статьи | Добавил: admin | Просмотров: 819
Рекламные ссылки
эллиптический тренажер в Ишиме
Станции метро
Авиамоторная Автозаводская Академическая Александровский Сад Алексеевская Алтуфьево Аннино Арбатская Аэропорт Бабушкинская Багратионовская Баррикадная Бауманская Беговая Белорусская Беляево Бибирево Библиотека имени Ленина Битцевский Парк Ботанический Сад Братиславская Бульвар Дмитрия Донского Бунинская аллея ВДНХ Владыкино Водный Стадион Войковская Волгоградский Проспект Волжская Воробьевы горы Выхино Горчакова ул. Деловой центр Динамо Дмитровская Добрынинская Домодедовская Дубровка Измайловская Калужская Кантемировская Каховская Каширская Киевская Китай-Город Коломенская Комсомольская Коньково Красногвардейская Краснопресненская Красносельская Красные Ворота Крестьянская застава Кропоткинская Крылатское Кузьминки Кунцевская Курская Кутузовская Лубянка Люблино Марьино Маяковская Медведково Менделеевская Молодежная Нагатинская Нахимовский Проспект Новогиреево Новокузнецкая Новослободская Новые Черёмушки Октябрьская Октябрьское Поле Орехово Отрадное Павелецкая Парк Культуры Парк Победы Партизанская Первомайская Перово Петровско-Разумовская Печатники Пионерская Планерная Площадь Ильича Полежаевская Полянка Пражская Преображенская Площадь Пролетарская Проспект Вернадского Проспект Мира Профсоюзная Пушкинская Речной Вокзал Рижская Римская Рязанский Проспект Савеловская Свиблово Севастопольская Серпуховская Скобелевская Смоленская Сокол Сокольники Спортивная Студенческая Сходненская Таганская Тверская Текстильщики Теплый Стан Третьяковская Тульская Тургеневская Тушинская Улица 1905 года Улица Академика Янгеля Улица Подбельского Университет Филевский Парк Фили Фрунзенская Царицыно Цветной Бульвар Черкизовская Чеховская Чистые Пруды Чкаловская Шаболовская Шоссе Энтузиастов Щелковская Щукинская Электрозаводская Юго-Западная Южная Ясенево
Rambler's Top100
Copyright © beфитнес.ru 2008-.
Все права защищены.
Забыли пароль?