Новости клубов

все новости

Случайные пользователи

Yoga2973212 - Валентина Юдина

Yoga2973212

Зарегистрирован: 2010-02-22

Нет клуба

Красноярск

В движении...

Kumir -

Kumir

Зарегистрирован: 2008-05-06

Neowell 

Красноярск

пью, курю, заниаюсь фитнесом

Голд Фитнес - Роман

Голд Фитнес

Зарегистрирован: 2008-10-16

Нет клуба

Красноярск

ООО "Голд Фитнес" Качественное фитнес оборудование для коммерческого использования и потребительских целей.

Фотографии пользователей

фотографии
все клубы

Поиск по фитнес-клубам

 
Расширенный поиск
 
Аква-аэробика
Аэробика
Бодибилдинг
Bodypump
Bodycombat
Bodybalance
Fit-Ball
Flex
Йога
Пилатес
Spinning (сайкл)
Силовые программы
Степ-тренировки
Фитнес для беременных и молодых мам
Айкидо
Бокс
Греко-римская борьба
Джиу-джитсу
Дзюдо
Каратэ
Capoeira
Кикбоксинг
Рукопашный бой
Сават
Самбо
Тайский бокс
Таэквондо
Ушу
Бадминтон
Баскетбол
Большой теннис
Боулинг
Водное поло
Волейбол
Настольный теннис
Сквош
Футбол
Arabic Dance
Belly Dance (Танец живота)
Body Ballet
Dance Mix
Hip-Hop
Jazz
Jazz Modern
Latina
Modern Dance
NIA
R-n-B Dance
Rock'n'Roll
Strip Dance
Танго
Фламенко
Бассейн
Детский бассейн
Джакузи
Антицеллюлитная программа
Ароматерапия
Массаж
Мезотерапия
Обертывание
Солярий
SPA
Эпиляция
Инфракрасная кабина
Кедровые бани-бочки
Римская баня (термы)
Русская баня
Сауна
Турецкая баня
Японские бани
Банкомат
Детский клуб
Детская комната
Зона отдыха
Кафе / ресторан
Консультация врача
Парковка
Персональный тренинг
Салон красоты
Терминал по приему платежей
Фитнес-бар
Фитнес-магазин
Фитнес тестирование
WiFi
Зал персонального тренинга
Кардиозал
Тренажерный зал

Советы профессионалов

Этапы правильной тренировки

Советы
Этапы правильной тренировки

1. Растяжка. Самый простой способ запомнить, какую форму растяжки применять, это следить, чтобы динамичные упражнения выполнялись вначале, а статичные – в конце. Используйте динамичную разминку перед основными упражнениями и дополните их статичной растяжкой после последнего упражнения. Дайте мне знать, если вы хоти...

Принципы фитнеса

Упражнения
Принципы фитнеса

Многие со мной могут не согласиться, но, пожалуйста, прислушайтесь к моим словам: «Лучшая и единственная программа тренировок для человека – та, которую он осилит!!!» В следующий раз, начиная программу тренировок или диету, возьмите на заметку эти принципы, и не делайте ничего через силу. Необходимо выб...

Правда о мышечной массе

Упражнения
Правда о мышечной массе

Правда в том, что мышцы рук, груди и брюшного пресса составляет всего 1/3 общей мышечной массы, а мышцы спины и ног – остальные 2/3. Исследования показывают, что упражнения для всего тела сжигают жир намного эффективнее, а достигаемый ими результат оказывается намного лучше, чем, например, при упражнениях толь...

Целлюлиту – бой!

Советы
Целлюлиту – бой!

Наступила весна, уже чувствуется дыхание лета, а это значит – легкие, воздушные платьица и соблазнительные, суперсексуальные короткие юбочки, шорты, и, конечно, купальники! Но, к сожалению, не все женщины могут позволить себе откровенные наряды. Причина банальна: выраженные признаки целлюлита на с...

все советы
Rambler's Top100
Copyright © beфитнес.ru 2008-.
Все права защищены.
Забыли пароль?